电脑又烫又卡还突然蓝屏？先按这份清单给散热做个保养

电脑用着用着变卡、风扇呼呼响、机身烫得能煎鸡蛋，再往后就是突然黑屏、蓝屏、自动重启。多数人第一反应是"系统坏了，重装吧"，装完系统照样卡。其实很多时候，病根在散热——灰尘堵住散热片、硅脂干成石头、风扇转速下降，CPU一过热就自动降频，表现就是"越来越卡"，过热到临界点就直接蓝屏重启。这篇给出一份散热保养清单，照着做，比反复重装系统管用得多。

先自测：你的电脑是不是该清灰了

开机风扇就狂转：正常开机应该安静，一开机就全速转，说明CPU温度已经偏高
运行大程序就卡：开个浏览器、Excel都卡，先查散热再怀疑系统
机身底部/键盘上方烫手：笔记本底部烫到不敢放腿上，已经过热了
出风口几乎没风：用手背在出风口试，风量小、风是热的，多半是灰堵了
最近出现过蓝屏、黑屏、自动重启：特别是运行游戏/渲染时出现，九成和散热有关

中了两条以上，就别先重装系统了，按下面清单保养一遍再说。

保养清单第一步：清灰（一年一到两次）

台式机清灰：断电拔插头，开机箱侧板，用气吹或软毛刷把散热器鳍片、风扇叶片、电源、显卡上的积灰清掉。注意别用湿布、别用嘴吹（口水进主板会短路），灰尘特别厚的先用刷子刷松再吹。笔记本清灰比台式机麻烦：需要拆后盖，风扇和热管是一体的，有些型号还要拆键盘才能看到。动手能力一般的话，这一步可以交给专业师傅——天津本地电脑维修上门清灰，一般半小时搞定。

清灰频率看环境：家里干净的一年一次够了，办公室、网吧、厂房边上灰尘大的，半年一次，粉尘环境三个月一次。

保养清单第二步：换硅脂（两年一次或换完温度仍高）

硅脂是CPU和散热器之间的导热介质，时间一长会干裂、失去导热能力。判断标准：清灰之后温度还高，那就该换硅脂了。换硅脂的要点：1）把旧硅脂用酒精棉擦干净，别残留；2）新硅脂挤黄豆大小在CPU中央，散热器压上去自然摊开——别涂满，涂多了反而影响导热；3）硅脂要选大牌（信越7921、利民等），几块钱的白硅脂导热差，不如不换。换完硅脂CPU温度普遍能降10-20度，效果立竿见影。

保养清单第三步：查风扇

清完灰温度还压不住，看风扇：1）风扇转速是否正常（装个HWMonitor/鲁大师看转速，CPU风扇一般3000转上下）；2）风扇轴承是否异响（嗡嗡声、哒哒声说明轴承磨损，该换了）；3）笔记本风扇转不转（有的笔记本风扇坏了自己都不知道，一直被动散热）。风扇本身不贵，台式机风扇几十块一个，自己换也简单；笔记本风扇要拆机，建议找师傅。

保养清单第四步：改善环境和使用习惯

进风口别堵：笔记本别放床上、沙发上用，进风口在底部，堵住了等于捂被子；台式机机箱别贴着墙，后面留10cm以上
别在高温环境用：夏天没空调的办公室，笔记本连续满载跑渲染，过热是必然的
清干净桌面灰尘源：机箱旁边放个加湿器、打印机，灰尘全被风扇吸进去
笔记本垫高：垫两本书或散热支架，底部进风顺畅，温度立降几度

散热做完了还卡，再查这两处

系统盘满了：C盘塞满到90%以上，页面文件没法写，电脑会明显变卡。清理C盘的方法看C盘满了怎么办这篇。

硬盘老化：机械硬盘用五六年，坏道增多、读取变慢，表现也是"越来越卡"。硬盘健康怎么查、要不要换，看硬盘数据恢复和数据备份两篇。

一个真实例子：重装三次系统，结果是清灰的活

南开区一家公司的财务电脑，半年内重装了三次系统，每次重装完头两天正常，然后又开始卡、偶尔蓝屏。老板以为是"电脑中毒"或"系统有问题"，让我们上门看。一开机，风扇狂转，出风口几乎没风。拆开一看，散热器上糊了一层厚厚的灰，硅脂已经干裂成粉末。清灰+换硅脂，半小时，再开机，温度从95度降到60度，从此再没卡过。那台电脑到现在又用了一年多，没再重装过系统。钱没花多少，问题是思路要换——电脑卡，先想散热，再想系统。

天津本地电脑维修上门：清灰换硅脂、风扇更换、蓝屏死机排查、系统重装，师傅上门不转包，先检测后报价，收费透明，维保随叫随到，电话13662183743。自己动手也行，按这份清单来，注意断电、轻手轻脚，拆坏了我可不负责——开玩笑，拆坏找我们也行。